Tymheredd a Hyd y Dŵr: Y tymheredd dŵr a argymhellir yw 38-45 gradd er mwyn osgoi sgaldio'r croen.
Dylai amser socian fod yn 15-20 munud; gall socian am gyfnod rhy hir achosi pendro neu ddadhydradu.
Paratoi Crynodiad: Dylid gwanhau hydoddiannau baddon traed hylif yn unol â'r cyfarwyddiadau. Gellir berwi pecynnau bath traed llysieuol ac yna eu gwanhau â dŵr neu eu trwytho'n uniongyrchol mewn dŵr poeth.
Gwrtharwyddion a Rhybuddion: Dylai unigolion sydd â diabetes, gwythiennau chwyddedig, neu groen wedi torri ar eu traed osgoi-baddonau traed tymheredd uchel.
Dylai menywod beichiog osgoi cynhwysion sy'n hybu cylchrediad y gwaed (fel saffrwm) ac fe'u cynghorir i ymgynghori â meddyg.